무엇을 할 때 가장 나답다고 느끼는가?
살다 보면 문득 이런 질문을 던질 때가 있다. "나는 언제 가장 나다운가?" 삶이 바쁘고 정신없이 돌아가다 보면, 이런 질문은 사치처럼 느껴질 수도 있다. 하지만 가끔은 이 질문이 우리를 깊이 성찰하게 만들고, 지금의 내가 어디로 향하고 있는지를 깨닫게 해준다. 어쩌면 가장 나다운 순간은 우리가 가장 자연스럽고, 억지로 꾸미지 않은 모습일 때가 아닐까?
나다움이란 무엇인가?
나다움은 굉장히 추상적인 개념이다. 하지만 누구나 한 번쯤은 느껴봤을 것이다. 예를 들어, 내가 좋아하는 일을 할 때, 혹은 친한 친구들과 웃고 떠들 때, 아니면 홀로 시간을 보내며 마음껏 생각에 잠길 때. 이런 순간들은 그 자체로 편안하고 자연스럽다. 하지만 여기서 중요한 것은, 나다움은 다른 누군가와 비교해서 찾을 수 없다는 점이다. 그것은 오직 나만의 기준으로, 내 안에서 스스로 발견해야 한다.
나를 나답게 만드는 일들
1. 내가 진정으로 좋아하는 일을 할 때
많은 사람들이 좋아하는 일을 하며 나다움을 찾는다. 예를 들어, 어떤 사람은 그림을 그릴 때, 어떤 사람은 운동을 하며 땀을 흘릴 때, 또 어떤 사람은 글을 쓸 때 자신을 가장 잘 느낀다고 말한다. 이처럼 나다움을 찾는 일은 각자 다르다. 나는 개인적으로 혼자 산책하며 음악을 듣는 순간이 가장 나다운 순간이다. 바람을 맞으며 걷는 동안 떠오르는 생각들은 때로는 평범하고, 때로는 아주 창의적이다.
2. 내 목소리를 낼 때
나다움을 느끼는 또 하나의 순간은 내가 내 의견을 자유롭게 표현할 때다. 직장에서든, 가족 모임에서든, 내 생각이 존중받고 있다는 느낌을 받을 때 우리는 나다움을 느낀다. 예를 들어, 최근 몇 년간 한국 사회에서는 다양한 분야에서 개인의 목소리가 강조되고 있다. SNS를 통해 자신의 이야기를 전하는 사람들, 유튜브나 블로그를 통해 자신만의 색깔을 드러내는 크리에이터들. 이 모든 활동이 사람들에게 자신을 발견할 기회를 제공한다.
3. 사람들과 함께할 때
반대로 혼자 있는 시간이 아니라, 누군가와 함께할 때 나다움을 느낄 수도 있다. 친구들과의 대화, 가족과의 저녁 식사, 동료와의 협업 속에서 우리는 자연스럽게 자신을 드러낸다. 요즘 같은 디지털 시대에 사람들과의 연결은 더욱 중요한 의미를 가진다. 코로나19 팬데믹 이후, 많은 사람들이 온라인 모임을 통해 서로의 존재를 확인하며 위안을 얻었다. 이 과정에서 내가 어떤 관계 속에서 가장 자연스러운지 깨닫는 사람도 많았다.
나다움을 방해하는 것들
그렇다면 나다움을 잃게 만드는 요소는 무엇일까? 첫째, 과도한 비교다. 우리는 흔히 다른 사람과 자신을 비교하며 불필요한 스트레스를 받는다. 친구의 화려한 커리어, SNS에서 보이는 완벽한 삶은 때때로 우리를 작게 만든다. 그러나 중요한 것은, 다른 사람의 기준으로 나를 평가하지 않는 것이다.
둘째, 억지로 자신을 꾸밀 때도 나다움을 잃게 된다. 때로는 사회적 기대나 타인의 시선을 의식하느라 본연의 모습을 감추기도 한다. 그러나 결국 이런 모습은 오래가지 못하고, 스스로에게도 지칠 뿐이다.
나다운 삶을 위한 노력
나다운 삶을 살기 위해선 몇 가지 노력이 필요하다. 먼저, 자신을 있는 그대로 받아들이는 연습이 중요하다. 나는 누구이며, 어떤 것을 좋아하고 싫어하는지 솔직하게 바라보는 것이다. 이는 단순히 강점과 약점을 인정하는 것뿐 아니라, 지금의 내 모습 그대로를 사랑하는 마음에서 출발한다.
또한, 나만의 루틴을 만들어보는 것도 좋다. 예를 들어, 매일 일정한 시간에 산책하기, 하루에 10분씩 명상하기, 감사 일기를 쓰기 등 작은 습관들이 나다움을 찾는 데 도움을 줄 수 있다.
미래를 향한 나다움
2021년 이후로 세상은 많은 변화를 겪었다. 특히 코로나19는 우리 삶의 방식을 크게 바꿨다. 집에서 보내는 시간이 늘어나면서, 많은 사람들이 자신을 돌아보는 시간을 가지게 되었다. 재택근무, 비대면 수업 등은 개인의 삶에 대한 깊은 성찰을 불러일으켰다. 이런 변화 속에서 나다움을 찾는 사람들은 오히려 더 강해졌다.
예를 들어, 팬데믹 이후 취미 활동을 통해 새로운 자아를 발견한 사람들이 많다. 베이킹, 홈트레이닝, 독서 등 집에서 할 수 있는 활동들이 유행하면서, 각자 자신에게 맞는 즐거움을 찾기 시작한 것이다.
마무리
결국 "나다움"은 내가 언제 가장 편안하고 자연스러운지를 깨닫는 데서 출발한다. 그것은 거창한 목표나 대단한 성과에서 오는 것이 아니다. 오히려 일상 속 작은 순간들, 내 마음이 가장 편안한 그 순간이 바로 나다움이다. 그러니 오늘 하루, 잠시 시간을 내어 스스로에게 물어보자. "나는 지금, 나답게 살고 있는가?"
그 답은 생각보다 가까운 곳에 있을지 모른다.