연말 속도 사람들 연결감 우울감 극복 썸네일형 리스트형 잘한 것도 많아! 올해 나 자신을 격려하는 법, 지금 읽어보세요. 연말이 되면 사람들은 한 해를 돌아보며 아쉬움과 후회를 느끼곤 합니다. 특히 "내가 한 해 동안 뭘 했지?"라는 질문이 머리를 떠올릴 때, 성취감보다는 부족함에 초점이 맞춰지기 쉽죠. 하지만 이런 연말 우울감은 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정입니다. 오늘은 이 감정의 원인과 이를 슬기롭게 극복하는 방법에 대해 이야기해 보려 합니다.1. 왜 연말이 되면 우울할까?연말의 우울감은 여러 가지 이유에서 비롯됩니다.1) 사회적 비교와 압박감SNS에서 다른 사람들이 연말 파티나 성과를 자랑하는 모습을 볼 때, 자신이 초라하게 느껴질 수 있습니다. 특히 타인의 화려한 모습과 자신의 현실을 비교하며 우울감을 느끼는 경우가 많습니다.2) 한 해의 마감과 새해에 대한 부담연말은 한 해를 마무리하는 시점이자 새로운 시.. 더보기 이전 1 다음
