관계 속 작은 갈등, '그럴 수 있지'로 쉽게 풀어가세요.

살다 보면 가끔 사람들과의 관계 속에서 섭섭함을 느낄 때가 있어요. 가족이든 친구든, 직장 동료든, 서로 다른 삶을 살아가다 보니 자연스럽게 생기는 감정이죠. 누군가가 내게 서운한 말을 하거나 행동을 했을 때, 그 순간 우리는 참 여러 가지 생각이 오고 가요. '왜 저렇게 말했지?', '나를 무시하는 건가?', '내가 뭘 잘못했나?' 등등, 이성적으로 생각해 보려 해도 감정이 앞서는 건 어쩔 수 없죠.

 

그런데, 여기서 한 번 멈춰서 생각해 볼 필요가 있어요. 그 사람의 의도가 정말 나를 상처 주려는 것이었을까요? 혹은 그 행동이 정말 나에게 직접적인 해를 끼치려 한 걸까요? 대부분의 경우, 그렇지 않아요. 사람들은 자신의 일로 바쁘고, 때로는 무심결에 나오는 말이 있을 뿐이에요. 그럼에도 불구하고 우리는 쉽게 마음이 상하고, 그 섭섭함이 곧 나와 그 사람의 관계에 거리감을 만드는 걸 자주 경험하곤 해요.

 

"그럴 수 있지"의 마법

이럴 때 필요한 것이 바로 '그럴 수 있지'라는 마음가짐이에요. 이 짧은 한마디가 우리의 감정을 어떻게 바꿀 수 있을까요? '그럴 수 있지'는 단순히 상대방의 행동을 용서하고 넘어가자는 뜻이 아니에요. 이 말은 오히려 우리 스스로에게 여유를 주는 말이에요. 상대의 행동에 일일이 반응하고 상처받기보다, 한 걸음 물러서서 상황을 좀 더 넓게 바라보게 해 주는 말이죠.

예를 들어볼게요. 친구가 약속 시간에 늦었어요. 평소 같으면 '왜 이렇게 늦었지? 나를 무시하는 건가?'라며 화가 났을지도 몰라요. 하지만 '그럴 수 있지'라고 마음속에서 되뇌어 보면, 그 친구도 분명히 늦을 만한 이유가 있을 거라고 생각하게 돼요. 그 친구가 길이 막혔을 수도 있고, 갑작스런 일이 생겼을 수도 있죠. 설령 이유가 특별히 없더라도, 사람들은 누구나 때때로 실수할 수 있다는 걸 이해하는 거예요.

 

이렇게 생각하면 나 자신의 마음도 한결 가벼워지고, 상대방에 대한 불필요한 오해나 감정도 쌓이지 않게 돼요. 결국에는 내 마음의 평화를 위해서라도 '그럴 수 있지'라고 여유를 가지는 것이 중요한 거죠.

여유를 가지는 것이 왜 중요할까?

우리가 사는 세상은 빠르게 변하고, 사람들은 각자 바쁘게 살아가요. 그만큼 서로의 마음을 깊이 이해하는 시간이나 여유도 부족해지죠. 그래서 가끔은 상대의 작은 말 한마디나 행동에 예민해질 때도 있어요. 하지만 그런 순간에 오히려 우리가 여유를 가져야만, 관계가 더 건강하게 유지될 수 있어요.

 

한 철학자가 이런 말을 했어요. "상대방이 나에게 한 행동은 나의 반응에 따라 그 의미가 달라진다." 이 말은 참 많은 걸 생각하게 해 줘요. 상대가 나에게 무심코 던진 말이나 행동도, 내가 그것을 어떻게 받아들이느냐에 따라 상처가 될 수도 있고, 아무렇지 않게 넘길 수도 있다는 거죠. 그렇기 때문에 여유롭게 반응하는 것은, 단지 상대방을 위해서가 아니라 나 자신을 위해서도 꼭 필요한 자세예요.

 

실제로 여유롭게 넘기는 것이 얼마나 중요한지 보여주는 예는 많아요. 최근 몇 년간 우리가 겪은 일들을 떠올려 보면, 정말 다양한 이유로 사람들 사이에 오해가 생기고 갈등이 발생한 경우가 많았어요. 사회적 거리두기, 원격근무, 그리고 급격하게 변하는 환경 속에서 서로의 상황을 이해하지 못한 채 오해가 쌓이기도 했죠. 하지만 그런 갈등도 결국 시간이 지나면 별 것 아닌 일로 여겨지기도 해요. 그때 "그럴 수 있지"라고 생각하며 조금만 더 이해했더라면, 관계가 더 나아지지 않았을까 하는 아쉬움이 남기도 하죠.

내가 행복하려면 상대도 행복해야 한다

우리가 흔히 간과하는 사실 중 하나는, 나 자신이 행복하려면 주변 사람들도 행복해야 한다는 거예요. 인간관계에서 오는 감정은 상호작용을 통해서 발생하죠. 내가 상대방에게 섭섭함을 느낀다면, 그 섭섭함은 결국 나의 감정을 지배하게 돼요. 그리고 그 감정은 다시 상대방에게 전달되죠. 그러다 보면 서로가 점점 더 불편한 감정 속에 갇히게 되는 거예요.

 

하지만 '그럴 수 있지'라고 여유를 가지고 상대를 이해하려고 노력하면, 나 자신도 감정적으로 더 편안해지고, 상대방도 나의 긍정적인 에너지를 느끼게 돼요. 그렇게 서로의 감정이 더 부드럽게 흐르다 보면, 결국 모두가 더 행복해질 수 있어요. 행복은 혼자 만들어가는 것이 아니라, 관계 속에서 함께 만들어가는 것이니까요.

어떻게 실천할 수 있을까?

물론 말처럼 쉽지는 않죠. 누군가 나에게 상처를 줬다고 느낄 때, '그럴 수 있지'라고 바로 넘기는 건 훈련이 필요해요. 처음에는 어렵겠지만, 작은 것부터 시작할 수 있어요. 오늘 하루 동안 혹시 누군가 나를 살짝 불편하게 만드는 말을 한다면, 그 순간 바로 반응하지 않고 잠깐 멈춰서 생각해 보세요. '그럴 수 있지'라고 말이에요. 그 사람이 왜 그런 말을 했을지, 그 상황에서 내가 어떻게 더 현명하게 대처할 수 있을지 생각해 보는 거예요.

 

그리고 무엇보다도, 그 상황을 너무 심각하게 받아들이지 않는 것이 중요해요. 사람이 완벽할 수는 없잖아요. 나도 실수할 때가 있고, 상대방도 그럴 수 있다는 사실을 인정하는 거죠. 그렇게 여유를 가지다 보면, 어느새 나도 모르게 마음의 짐이 조금씩 덜어지고, 삶이 더 가벼워지게 될 거예요.

마무리하며

우리가 살아가는 이 복잡한 세상에서 완벽한 관계는 없어요. 오해와 갈등은 언제든 생길 수 있고, 그것을 피할 수는 없죠. 하지만 중요한 건, 그 오해와 갈등을 어떻게 대처하느냐에 달려 있어요. '그럴 수 있지'라는 마음가짐은 단순한 말처럼 보이지만, 사실 그 안에는 큰 지혜가 담겨 있어요. 그 말을 통해 나 자신을 다독이고, 상대방을 이해하려고 노력하다 보면, 결국 더 건강한 관계와 행복한 삶을 만들어갈 수 있을 거예요.

 

조금 서운한 일이 생기더라도, '그럴 수 있지'라고 여유롭게 넘어가 보세요. 그 작은 마음의 변화가 당신과 주변 사람들의 행복에 큰 영향을 미칠 거예요.