낭비 스트레스 변명 썸네일형 리스트형 도대체 무엇이 스트레스인가? 낭비를 위한 변명! 우리는 모두 스트레스를 경험합니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰에 쏟아지는 알림, 직장에서의 업무 부담, 관계 속에서의 갈등 등 스트레스는 다양한 형태로 우리의 일상에 스며들어 있습니다. 그렇다면 스트레스란 도대체 무엇일까요? 스트레스는 심리적, 육체적 압박 상태를 의미합니다. 우리의 몸은 스트레스를 받으면 호르몬을 분비하고, 신체적으로도 다양한 반응을 보입니다. 심장이 빨리 뛰고, 땀이 나고, 근육이 긴장하는 등의 반응은 모두 스트레스의 결과입니다. 하지만 스트레스가 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 적당한 스트레스는 오히려 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 도전과 성장의 자극제가 되기도 하고, 집중력을 향상시켜 주기도 합니다. 새로운 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 위해 노력하는 과정에서.. 더보기 이전 1 다음
